안동과학대학교 입니다.
| ▣ 안동과학대학교 재학생을 위한 방학맞이 온라인 운동프로그램 |
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| 작성일 2021.07.21 |
| 작성자 안동체력인증센터 |
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1. 추진배경 ○ 코로나19 단계에 따른 실내체육시설 이용 제한 ○ 감염병 확산 방지 정책 장기화로 학생들의 운동기반 참여시절 제한 ○ 활동이 적은 대학생을 위해 운동을 통한 스트레스 해소와 건강증진 2. 추진목적 ○ 연령별 표준화 운동프로그램을 활용한 실시간 비대면 체력증진교실 운영 ○ 우울증 해소, 면역력 향상 및 건강증진을 위한 실내 운동 프로그램 보급 ○ 국민체력100 전문 인력을 활용한 실시간 운동상담으로 홍보 및 전문성 강화 3. 추진내용 ○ 만성 운동 부족을 해결하기 위한 체력증진 운동 교실 운영 ○ 프로그램 : 안동체력인증센터 홈트 운동교실 ○ 신청기간 : 2021.7.23(토) 까지 ○ 운영기간 : 2021. 7.26(월) ~ 8.25(수), 5주간 ○ 운동빈도 : 2회 / 주 ○ 준 비 물 : 스마트폰 또는 노트북, 운동 공간, 운동복 ○ 운영방법 - 참여 신청 및 접수 현황 파악 (전화접수 및 온라인 접수) - 체력증진교실 참가 및 개인정보 수집·이용 동의서 작성 - 오픈채팅방 개설 후 매 수업 참여 URL 전송 및 소통 - 온라인 화상회의 플랫폼(Google Meet) 활용 ○ 운영강사 : 운동처방사 ○ 프로그램 : 부위별 근력 운동 및 순환 운동프로그램 제공 * 참여자의 체력 수준에 따라 운동 강도 조절 가능 ○ 기대효과 : 건강관련 체력 향상으로 면역력 증가 및 우울증 해소 ※참여 후 80%이상 출석시 운동용품 증정! ○ 비용: 무료 ○ https://forms.gle/dwr9a7jkuFTUL44VA 따라서, 전 측정 항목을 마스크 착용 후 진행함을 알려드립니다. - 심장 및 호흡기계의 부담을 방지하기 위해 성인기, 청소년기[심폐지구력검사]는 스텝검사 또는 트레드밀 검사를 진행합니다. 단, 외부 운동장에서 필요에 따라 진행중에 있습니다(날씨 기후에 따라 제한) * 근거: 감염병 예방법 제49조(감염병의 예방조치), 제83조(과태료) - 운동복과 운동화 대여는 불가능하니 꼭 개별적으로 준비하십시오. - 탈의실 및 샤워실 이용은 불가능 합니다. - 보호자 및 동승자분들께서는 대기장소(운영사무실)에서 대기부탁드리겠습니다. ※준비물 - 신분증(주민등록증, 운전면허증, 여권, 학생증등 사진과 이름, 생년월일을 확인할 수 있는 신분증만 가능) - 신분증 미소지 시 체력측정이 블가능합니다. |
